トレイルランニング– category –

トレイルランニングは、変化に富んだ地形が特徴で、ランナーのエネルギー管理に独特の挑戦をもたらします。 【トレイルランニングのエネルギー消費の特徴】 トレイルランニングでは、様々な地形を走ることで、体は異なる筋肉を使い、エネルギー消費のパタ...